Leona fun life -美食、旅遊、親子、美妝

台中學游泳推薦-樂活游泳快樂雄，夏天到了要帶小朋友戲水，大人的泳技也要加強，樂活游泳快樂雄的游泳課程以一對一或一對多的小班制教學，而且可以針對個人進度客製化課程，沒基礎的大人也可以輕鬆學，不管你是想游泳健身、游泳放鬆或是游泳交朋友，找樂活游泳快樂雄學會游泳so easy啊!

夏天到了想要為Q比安排戲水活動，
身為前世情人的爸爸一定要先惡補一下，
這樣才可以安全的陪玩。
Sean算是會蛙式，
但太久沒有游泳，
下水的感覺都忘了差不多了。

新北自然景點推薦-雙溪平林休閒農場，佔地25公頃的雙溪平林休閒農場，古早農村風格搭配豐富自然生態，體驗農村生活、露營、烤肉，還可以賞螢、賞蝶、觀察獨角仙，也有好吃好玩的DIY活動喔!農場中還有不少往山區的步道，踏進山林在蟲鳴鳥叫間享受新鮮空氣和自然美景，非常適合三代同堂共遊的好所在喔!!!
 

雙溪平林休閒農場位於新北市，
但其實位置在基隆與宜蘭的中間，

台中海線一日遊行程，不受限天候的春日賞櫻好去處，台中三井OUTLET打造中部最大的擬真櫻花林，免日曬雨淋，就能走在粉嫩櫻花中拍美照。親子設施一應俱全非常方便，帶著小朋友一起玩得安全又放心，除了室內室外免費的遊戲區，小朋友們最愛的還有Asobi Square、SNOWTOWN 雪樂地和台中之星摩天輪，摩天輪眺望海景夕陽，也是情侶約會的好去處。讓小女孩也逛到失心瘋的地表最強童鞋Moonstar 專櫃，大人小孩的鞋款都有特惠，台中三井OUTLET裡美食店家林立，少見的馬來西亞風味餐－papparich金爸爸以道地烹調方式，結合新鮮食材和星馬空運來台的原料，呈現原汁原味的異國美食。搭配高美濕地免費接駁，海線跑跳一日懶得安排行程，就到台中三井OUTLET 玩上一整天吧！！！

 
春季就是要欣賞好景致、添購新衣新鞋的好時節，
台中三井OUTLET 為大家打造了中部最大的擬真櫻花林，
搭配館內完善的親子設施、眾多美食店家，

台中北區街銅板美食推薦-老窗白糖粿，老窗白糖粿位於一中商圈裡、台中一中的門口前。以銅板價提供美味的南部傳統小吃白糖粿還有沖繩開口笑，白糖粿的口味有花生、抹茶、紫地瓜、黃豆四種，繽紛的色彩加上綿軟帶Q的口感，在IG上可是超夯的人氣美食喔!!!

之前看南部朋友分享過的白糖粿，
原來一中商圈也吃得到阿!
老窗白糖粿位於台中一中的正對面， 
就在前篇有間餅店攤位的旁邊。

想要一夜好眠?應該是很多人的夢想吧~像我也曾經為了睡不著而苦惱，有些人會覺得睡不好、睡不飽頂多是精神不好，但睡眠狀態不穩定，其實很多問題都會接踵而來，而女生朋友們最在意的容貌和身材的維護，其實也跟睡眠息息相關喔!!曾經也藉助過藥物幫忙，但我更傾向於不使用藥物讓自己放鬆入睡的方式，這邊跟大家分享5種打造舒適的睡眠環境的小技巧、9種幫助入睡的生活習慣和6種助眠小物，搭配我的睡眠新歡、助眠神器-德瑞克周公打呼好眠噴霧，希望大家可以跟我一起好好睡個覺喔!!!

想要擁有好的睡眠品質其實可以從很多方向著手，
由環境、生活習慣開始，
在搭配一些實用小物，
可以讓你的睡眠更加分喔~

台中北區街銅板美食推薦-有間餅店，有間餅店位於一中商圈裡、台中一中的門口前。以銅板價提供美味的麵食小點，有牛肉、豬肉餡餅、蔥油餅、高麗菜捲、韭菜捲餅，還有泰式月亮蝦餅喔! 月亮蝦餅雖然平價，但內餡給的量倒是頗有誠意的，可以搭配醬油辣椒或是泰式醬料兩種選擇，來一中商圈逛街享受平價的美食，也是生活中的小確幸喔!!!

有間餅店屬於攤位類型的店家，

台中北區咖啡廳推薦其美咖啡，店面不大、懷舊復古系的網美風格卻非常的搶眼，不僅整體環境舒適又好拍，餐點部分也相當的有特色。以古早味清冰製作的冬瓜雪淇和其美拿鐵，不僅口味上無違和感，喝起來也相當驚艷。以冰滴冷淬製成的阿里山高山青茶，清新風味讓人一掃煩悶；小朋友或是不能喝含咖啡因飲品的朋友還有14種口味的蒸奶可以選擇，搭配店家自製的湯種厚片吐司或是咖啡廳中罕見的滷味(是的，其美咖啡就是有賣滷味)，不限時間、提供免費WIFI，讓喜歡泡咖啡廳、喜歡拍美照的朋友可以輕鬆在其美享受悠閒時光。

其美咖啡的位置在崇德路與太原路交叉口處，
轉角處的Nu pasta非常顯目，
而其美咖啡小巧的店面就在旁邊。

台中義大利麵推薦-位於一中商圈旁中友百貨後方的諾諾索 Non Lo So 義式料理，二樓嵌入黃色貨櫃、半截懸空的醒目外觀讓人一見難忘，帶骨台塑牛排視覺浮誇、份量也多，厚實多汁的牛肉，讓人忍不住一口接一口；爆量的蛤蠣花圈義大利麵，鮮甜蛤蠣帶著迷人酒香，一斤半的大份量讓人吃了超滿足，幾乎每桌客人都點上一份阿!還有吃飽飽專案，憑著學生證、中友工作證、中國醫工作證，不限平假日都免費加飯、加麵，或是兌換小薯一份，難怪用餐時間常常都爆滿阿!

諾諾索 Non Lo So義式料理位於中友百貨後方，
五權路的巷弄中，

員林宵夜餐廳推薦-鰭酒藏日式料理，位於美食匯集的八條通上，店面雖然不大，但以精緻用心的餐點擄獲饕客們的心。壽司、串燒、熟成生魚片、石狩鍋、揚物選項豐富，無菜單料理的熟成生魚片更是讓人一吃驚豔，還有熱呼呼、料滿滿的鮭魚石狩鍋，晚餐宵夜小酌的好去處，讓鰭酒藏日式料理的美食幫忙暖心又暖胃吧!!

員林在地人推薦晚餐宵夜必逛的八條通上，

門諾基金會「送愛偏鄉，好好吃飯」2019/10/9更新
很多偏鄉獨居長輩需要一口熱飯，也希望大家一同分享與參與。身為花蓮人一定要挺一下門諾阿!  門諾公益短片看這邊!!!!
門諾基金會
捐款服務專線：0800-506-800
捐款方式：
1.線上捐款：https://www.mf.org.tw/contents/project

小琉球兩天一夜親子自由行推薦懶人包-來小琉球兩天一夜的行程，帶著小孩怎麼玩怎麼吃會比較方便哩?這邊幫大家彙整我這一回帶著Q比大姊大來小琉球兩天一夜的行程，配合這兒慵懶舒適的步調，懶人最愛快速搞定住宿、交通問題，入住海景民宿，晚上還能庭院BBQ烤肉、賞著觀看滿天星斗。島上在地人大推薦的小吃、美食，有消暑清涼的冰品、美味海鮮合菜、小琉球必喝的冷泡茶、島上最新最夯的消夜美食，都在這一篇囉!!!

這一次自己帶著小孩來小琉球兩天一夜的行程，
身為懶人的我直接透過南國海岸民宿來解決交通方便的大小事。

溪湖超人氣排隊美食-66 cheesecake，位於溪湖必遊景點溪湖糖廠冰店斜對面，以招牌輕乳酪蛋糕擄獲大家的心。以北海道十勝牛奶、頂級認證雞蛋製作，每日現烤製作過程透明看得見， 剛出爐的北海道起司蛋糕口感蓬鬆柔軟、入口即化，細緻口感，小朋友一吃就愛上這迷人的好滋味阿!還有三種口味的日式波蘿泡芙，泰式奶茶內餡茶香濃厚，更是不能錯過。以後來溪湖糖廠除了糖廠小火車和冰品，別忘了帶塊美味的66 cheesecake回家喔!!!

小琉球海景民宿推薦-南國海岸民宿，醒目的色調坐落於環島的海岸線上，臨海景致絕佳，海景房望出去就是一片好視野；懶人最愛的套裝行程好便利，從買船票、租機車、浮潛、夜間導覽、小琉球海洋館、獨木舟體驗和庭院BBQ烤肉，都可以協助安排，晚上吃著美味烤肉、賞滿天星斗，度過一個浪漫又愜意的海島假期。   

這一趟到小琉球，
我們住宿的民宿-南國海岸從船票訂購、機車租用都有包辦，
對於懶惰的人來說真的非常方便。

小琉球宵夜必吃美食-鮮鹽堂泰式鹽水雞小琉球店，陽光熱情的小琉球，最適合清爽的鹽水雞料理，鮮鹽堂泰式鹽水雞搭配獨家特製四款開胃醬料，清爽的、重口味的、異國風的通通有，價格也頗實惠，天天吃也吃不膩。酸甜開味的泰式式招牌口味，搭配青木瓜絲脆口又清爽；嗜辣的朋友千萬別錯過辣勁十足的火工辣醬，蔬菜選擇豐富，除了一般雞肉外，還有肉質鮮嫩的冰鮮公土雞肉，來小琉球渡假也可以享受到美味的鹽水雞料理喔~

 
鮮鹽堂泰式鹽水雞從高雄帶動一股鹽水雞的熱潮，
之前看到朋友分享金門也吃得到，
這一回來小琉球走跳也發現了鮮鹽堂泰式鹽水雞的蹤跡囉!!

台中月子中心推薦-超好評帝寶產後護理之家。位於市中心熱鬧地區交通方便，且備有機械式停車格。五星級飯店式管理方式，每天專人打掃、使用歐舒丹沐浴用品，出入簡單可以避免交叉感染，每天專人打掃；依據產後階段每日提供現做美味月子餐，葷素都有提供。還有產後親職課程、醫生駐診、美髮沙龍等資源，讓媽咪們可以舒適度過月子期間。
 

懷孕的時候總期盼著早點從大腹便便解脫，

寶寶日常用品推薦-加護靈主動式空間抑菌，放置型、攜帶型24小時守護家人健康，不用插電裝電池，不用擔心有不好聞的味道，外出室內空間通通都沒有問題喔！！有其他媽媽說戴口罩、噴殺菌液是健康孩子在做的，因為很多生病的大人也帶口罩的習慣，很多生病的小孩媽媽也會帶出門到大賣場、公園、遊樂場放風，所以其他的爸媽們更是要小心啊～

有了小孩後每到有熱門的流行疾病開始擴散，
都會跟著緊張，
Q比常常跟著我們東跑西跑的，

澳門氹仔平價住宿推薦-澳門盛世酒店，免費搭乘88快達線往返澳門本島交通方便，想逛街遊古蹟都沒問題。飯店內沒有賭場，房間寬敞舒適、還有餐廳和泳池，讓度假更加享受。入住還贈送英皇娛樂酒店美食坊的晚餐套餐，整體超划算的喔~

這一次來澳門前，
莫名其妙的工作滿檔，
所以真的沒啥時間可以做功課，
本來想要住到澳門本島可以比較省住宿費，

沒有規劃很自在的澳門三天兩夜自由行，來澳門威尼斯人搭貢多拉船、欣賞澳門巴黎鐵塔燈光秀、漫遊澳門本島古蹟遊，來美獅美高梅看極限震撼FUERZA BRUTA 表演。
「本行程為欣傳媒旅遊金計畫合作」

 
其實我們短時間內是沒有出國的計畫，
但沒想到在欣傳媒的網站上參加超值旅遊兌換活動，
竟然意外的讓我用少少的點數換到了一趟澳門行。

台中24小時健身房推薦-   Anytime fitness 台中公益旗艦店，是台中第一間24小時健身房，運動環境單純，全天候開放，對於運動時間規劃比較彈性。器材使用全球前三大品牌Precor，品質優、規格統一，全球分店通用式磁扣，跨店使用超方便。還有免費團體課程、每月運動健康類講座，90間會員專屬之特約商店優惠，不強迫推銷課程，親切舒適無壓力的運動空間，現在加入會員還有優惠和利歐娜讀者專屬的粉絲優惠喔！！！

苗栗兩天一夜行程推薦-三義親子景點春田窯，體驗客家擂茶，細細研磨出迷人細緻的香氣，熱熱擂茶很多人都喝過了，製成客家擂茶冰沙，創意吃法清涼消暑；旅行除了帶著美好回憶回家，也可以把美美的陶藝作品帶回去，來春田窯體驗陶藝DIY，手拉坏製作自己喜歡的杯子、飯碗，讓這趟旅程的美好記憶陪伴自己左右，期待下一趟山城之旅。
 
第一天  三義晒幸福伙房(控磚窯、披薩)-十六份人文茶館(榨苦茶油、搗麻糬)-雲也居一休閒農場用餐-夜宿大湖菊園民宿
第二天  薑麻園旅服中心-山水居民宿餐廳(記者會)-穗花の山奈(午餐)-三義山板樵雞蛋(蛋捲DIY)-春田窯(擂茶、手拉坯)

苗栗山城兩天一日遊的最後一站是位於位在苗栗縣三義鄉130、119縣道的山坡處的春田窯，
顧名思義這兒有陶藝手拉坏DIY，但不僅如此喔!