工研醋養生納豆|簡易納豆料理，讓納豆味道變好吃，一起來學上戶彩也愛納豆咖哩吧!免運優惠|折扣碼－Leona fun life -美食旅遊親子美妝

簡易納豆料理食譜-讓納豆味道變好吃，這一要跟大家分享一下一起來學上戶彩也愛納豆咖哩吧!免運優惠|折扣碼工研養生納豆|

很多人喜歡吃日本料理，
唯獨不愛納豆，
不過我相信應該還是有不少朋友跟我一樣，
喜歡納豆這獨特的滋味，
也知道納豆是一種好處多多、營養滿分的好食材，
像是納豆激酶就是提升保護力的好夥伴。
以前在苗栗工作的時候，
會前一晚煮好味噌湯、白飯，
早上加熱後搭配納豆就是美味又簡單的一餐，
到迴轉壽司裡也都要來上一盤納豆軍艦。
這一次要跟大家分享的是以工研養生納豆製作簡易納豆的料理，
提供幾個簡單的納豆料理食譜，
一起讓這營養滿滿的食材變好吃吧~
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說到工研醋這品牌大家一定都不陌生，
在食品界是口碑好、產品多元的老牌子了，
在各大賣場、超市都看得到工研醋推出的調味產品，
為了讓自己少喝點市售飲料，
都會買工研的梅子醋、蘋果醋回家自製飲品；
適合單身或小家庭料理的營養味噌也是我冰箱的常客阿~

這回要推薦的是工研醋推出的養生納豆，
有點像小布丁一樣，
是一排三入的組合，
包裝裡還貼心地附上了一些納豆的創新吃法喔~!

外包裝一層透明封膜，
裡頭還有一層透明的膜，
揭開時長長細絲拉起來很療癒，
小娃第一次看納豆拔絲覺得新奇，
但嚐了一口就退卻了，
看來這一箱的納豆就只能我一個人獨享啦~

一般市售納豆分為碎納豆/超極小粒/極小粒/小粒/中粒/大粒，
工研醋的養生納豆使用非基因改造黃豆製作，
風味上算是比較清淡一點的，
對於沒嘗試過的朋友應該是很好的入門款。
我個人覺得應該算大粒，
大粒納豆的好處是口感上比較飽滿，
這種我一般是比較喜歡加入丼飯一起吃。
看到官方推薦的吃法很特別，
這一次就來些新鮮的嘗試吧~

簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆保存方式

納豆需要冷凍保存，
食用前放到冷藏退冰，
一般我都是前一晚睡前放到冷藏，
隔天要吃的時候就可以直接食用了。

簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式

食用方式推薦可以搭配蔥花、薑絲、山藥泥、蘿蔔泥、芝麻、紫蘇、鮪魚、蛋黃、咖哩醬等，
直接拌飯就很好吃~
另外也推薦夏天、冬天不同的吃法喔!
酷夏新吃法:
1、加入工研白醋或烏醋，製成醋納豆
2、加入砂糖/蜂蜜
3、加入碎梅子
4、加入優格/優酪乳、冰淇淋
冬天新吃法:
1、納豆味噌湯
2、納豆+起司
3、納豆煎蛋
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簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式納豆蜂蜜優格

看到建議加入優格我真的蠻訝異的，
因為我平常搭配優格都以水果麥片堅果為主，
這一次以無糖優格搭配，
味道上是蠻能接受的，
但略顯清淡無味，
不過加入了蜂蜜之後，
整個就變好吃了喔~
真的蠻推薦試試看!

簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式納豆起司鶉蛋四格吐司

材料:工研醋養生納豆半盒、吐司一片、鵪鶉蛋三顆、鳳梨少許、披薩乳酪絲少許、奶油和Q比醬。

早餐很多人都會烤土司，
所以我把起司和納豆搭配再一起，
弄成納豆起司鶉蛋四格吐司。
先把納豆跟起司絲拌在一起，
吐司表面塗上一層奶油，
把想搭配上的材料放好，
送入烤箱烤十分鐘，
Q比醬是蛋黃沙拉醬，
這種我會建議等烤完再加上去，
味道會比較好，
也意外地發現養生納豆跟Q比醬味道很合阿~

簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式納豆芙蓉豆腐

材料:工研醋養生納豆半盒、芙蓉豆腐一塊、九層塔葉一片。

煮了大餐但想要來個簡易的配菜，
這一道納豆芙蓉豆腐根本零廚藝可做啊，
買現成的芙蓉豆腐，
裡頭都有搭配好的鰹魚醬油，
把芙蓉豆腐放入小菜碟中，
放上適量納豆、裝飾用的九層塔(作為裝飾薄荷葉也可以，但要吃掉的話九層塔的味道比較搭)，
淋上芙蓉豆腐附加的醬汁就大功靠成囉~
是不是超簡單的~
納豆搭配上芙蓉豆腐的蛋香、豆腐香，
還有醬汁清新的感覺，
作為佐餐小菜非常的開胃。

簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式越南納豆蔬菜春捲

材料:工研醋養生納豆半盒、越南春捲皮一塊、小黃瓜絲少許、牛番茄切片一片、鵪鶉蛋半顆、生菜和一片九層塔葉
第一次嘗試使用越南春捲皮，
春捲皮本身是硬硬的薄片，
需要泡一下水才會變得柔軟、透明。
說明書上是說過水一秒，
嗯~才怪，一秒才不會變軟哩~ORZ
所以我在大圓盤上放了點水(記得要平一點的，這樣春捲皮才沾得到水)，
再把春捲皮放上去浸水柔軟後，
把多餘的水倒掉，
就可以開始包內餡了。

首先把切半的鵪鶉蛋、一片九層塔葉和半盒的工研醋養生納豆先放上春捲皮。

接著堆放上自己喜歡的蔬菜，
我放上小黃瓜絲+牛番茄，
記得內餡的料不要選硬的，
會容易戳破皮。
像自己切絲的小黃瓜，
我刀工很爛，
切出來很粗又硬，
這樣就容易戳破。
用刨刀搓出來的小黃瓜絲、紅蘿蔔絲這樣的，
就比較好包覆，
又不容易NG。

疊上撕成小塊的生菜，
再用春捲皮包裹起來，
看起來清爽又健康的越南納豆蔬菜春捲就完成囉~
可以直接搭配鰹魚露沾著吃，
或是在包裹生菜時擠上一點Q比醬，
味道都很不錯喔~

越南納豆蔬菜春捲搭配納豆芙蓉豆腐作為午餐也很不錯，
準備起來容易，
也不用加熱，
天氣熱的時候特別的清爽好吃喔~

簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式納豆咖哩

材料:工研醋養生納豆兩盒、洋蔥 1/2個切碎、紅蘿蔔1/2根切丁、小南瓜 1/2個切丁、印度咖哩粉、鵪鶉蛋
看到有人推薦納豆咖哩，
一查不得了，
發現日本知名女演員上戶彩也很推薦，
(乖~自己去搜尋上戶彩納豆咖哩就會發現了)

不是以市售的咖哩加入納豆，
而是以咖哩粉、肉豆蔻、鬱金、小茴香那類的辛香料製作，
讓自己吃飽飽又能達到暖身、促進新陳代謝。
網路上搜尋到的食譜還會加入奶油、小茴香粉、鬱金粉、蕃茄醬、伍斯特醬等材料，
但我真的很懶得準備這麼多阿，
而且我使用的印度咖哩粉裡面已經有添加小茴香粉、鬱金粉，
就比較從簡了~

紅蘿蔔、南瓜切丁後，
先以電鍋1/2杯水悶煮過。
洋蔥一般會希望以油爆香，
我個人是喜歡稍微乾炒過，
在倒入水和咖哩粉一起拌炒，
最後加入紅蘿蔔、南瓜和納豆一起悶煮，
好吃的納豆咖哩就完成囉~

我用的是kitty的飯膜，
但做完才發現家裡沒海苔可以幫她做個臉，
就用納豆代替啦~
納豆加入咖哩會帶著點黏稠感，
讓咖哩吃起來更加的濃郁，
這樣的組合真的也很美味喔~

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簡易納豆料理食譜工研醋養生納豆推薦食用方式納豆餅乾

材料:無鹽奶油（室溫軟化）100g、糖粉40g、室溫雞蛋1顆、低筋麵粉150g、工研醋養生納豆半盒、鹽少許

1、無鹽奶油跟糖粉混合，以打蛋器拌勻，再將雞蛋分2-3次加入。
2、攪拌均勻後麵粉，用烘培刮刀拌勻就好。
3、以擀麵棍桿平後，放置冰箱"冷藏"10分鐘。
4、10分鐘後由冰箱取出，壓模後放上烤盤。
5、烤箱溫度設定為180度，先預熱10分鐘後在放入壓好的餅乾，就可以準備等著吃啦~

建議是壓圓扁形的餅乾膜，
我用達菲熊的餅乾膜，
一顆顆的納豆看起來有點母湯(昏)
不過整體味道是樸實又有點鹹甜口味的，
就端看個人的接受度囉~

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雖然我是一個喜歡吃納豆的人，
但一般都只是規規矩矩的拌飯來吃，
真的沒想到納豆還有這麼多種新奇的吃法。
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1箱共36杯養生納豆，
保存期限一年，
對於跟我一樣喜歡納豆的朋友來說真的是福音阿~
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好康活動千萬別錯過喔~~

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