台中學游泳推薦-樂活游泳快樂雄,夏天到了要帶小朋友戲水,大人的泳技也要加強,樂活游泳快樂雄的游泳課程以私人游泳教練一對一或一對多的小班制教學,而且可以針對個人進度客製化課程,沒基礎的大人也可以輕鬆學,針對特教生學游泳也推出專屬課程,不管你是想游泳健身、游泳放鬆或是游泳交朋友,台中兒童學游泳台中成人學游泳找樂活游泳快樂雄,學會游泳so easy啊!

/tmp/phpWRIhma  

夏天到了想要為Q比安排戲水活動,
身為前世情人的爸爸一定要先惡補一下,
這樣才可以安全的陪玩。
Sean算是會蛙式,
但太久沒有游泳,
下水的感覺都忘了差不多了。

這回來體驗台中游泳課程 樂活游泳快樂雄的一對一教學,
團隊有男教練、女教練,
平均都有十年以上的教學經驗,
更曾帶領學生參加全國大小賽事獲得佳績,
曾帶領低年級男女接力雙料冠軍、
多項連霸,

擁有堅強的教學實力,
所以不管是成人、幼兒或是兒童的游泳教學都難不倒教練們,
也有專門為特教生開設的課程。
上課地點位於溫水游泳池,
不管是炎熱夏天還是寒冷冬天都可以舒服的享受游泳樂趣。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09565.JPG  

團隊裡都是優秀的教練,
我們這次的課程是選擇樂活游泳快樂雄的總教練-大雄教練,
教學年資12年,
人年輕風趣又健談,
不會讓人有壓力。  

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09394.JPG

大雄教練首先會了解學習游泳的動機、個人程度、喜歡的教學風格和想要學習的泳姿,
在教學風格上都可以依據學員的喜好來調整,
有的人比較喜歡嚴肅一點的學習,
Sean這傢伙就喜歡輕鬆一點,
像朋友一樣一起運動的感覺,
而且夏天將至他也想尋一個不會滿身大汗又能達到運動效果的方式,
游泳真的是最佳選擇。
我也順便問了一下,
以泳姿熱量的消耗~蝶式>自由式>蛙式,
跟我一樣在意體重的女生可以考慮一下。

/tmp/phprtyy18  
首先會進行伸展操、拉筋運動,
動作要確實,
運動中比較不容易受傷或抽筋。
台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09398.JPG

蛙式已經忘了差不多,
這一回Sean想學自由式,
對於自由式完全沒基礎的時候,
大雄教練會從最基本的踢水開始教起。
會仔細講解踢水的姿勢,
和腳板、腿部用力的方式。
台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09405.JPG
不要小看這些細節,
在運動中姿勢跟用力的方式會引響到身體律動的方式和速度,
不正確的姿勢會讓你游得比較慢,
有時還會比較費力喔~

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09409.JPG

練習中使用到的輔具都不用自備,
大雄教練會幫你傳變變,
只要帶好自己的泳衣、泳帽跟泳鏡,
其他的都不用擔心,
教練會依據目前的教學進度搭配適用的輔具。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09423.JPG

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09431.JPG

先專注於腳部的姿勢跟動作,
在每一趟的過程中,
大雄教練都會仔細的觀察動作的落實度,
慢慢的進一步調整。
這就是一對一教學的好處,
教練可以全副心力指導更多的細節。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09436.JPG

像SEAN一直有點抓不到踢水的感覺,
所以大雄教練讓他穿上蛙鞋試試看。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09438.JPG

經過幾趟的練習後,
拆掉身上的背漂浮力板浮具練習。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09477.JPG

慢慢的SEAN越來越能掌控踢水的速度跟感覺,
前進的速度也變快了。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09487.JPG

每游一趟大雄教練都會進行一些姿勢的調整,
也會適時在休息中進行伸展,
避免過度疲勞或是抽筋,
然後這兩位還可以趁著休息時間來聊天,
分享一下生活上的趣事、聊聊育兒心得XD

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09541.JPG

幾趟的練習後確認踢水姿勢上沒有問題,
就以不引導的方式讓Sean自己踢水前進,
讓他自己掌握整體的速度感。
/tmp/php70Y0KQ

因為Sean已經很久沒有游泳了,
泳衣都拿來泡溫泉穿而已XD
所以一個小時的課程中,
他慢慢找回了在泳池中熟悉的感覺。

/tmp/phpeeZ0et  

不過也因為太久沒有好好運動了,
所以險險抽筋阿,
但有專業的教練在一切都不用擔心啦~

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09509.JPG

第一堂課程踢水的部分已經完成,
大雄教練也示範了一下手部的動作,
如果不會累的話,
課後也可以在泳池練習,
讓在踢水時加入手部的動作。

台中私人教練 私人游泳教練 成人游泳教練 台中游泳 兒童學游泳 游泳教學 樂活游泳快樂雄 台中健身 台中學才藝 台中游泳課程 DSC09548.JPG 

因為SEAN真的是一個比較不擅交際的人,
但大雄教練讓他覺得健談、沒有壓力,
而且教學步調可以配合他的慢速度,
讓他可以慢慢的上手,
而且課程時間彈性,
不用擔心因為工作、家庭活動耽誤上課,
真的是非常適合忙碌又想運動的現代人阿。

 

台中學游泳 樂活游泳快樂雄 課程價格

輕鬆泳訓班(一期十堂課,每堂一小時,門票須自理) 
1對1 NT10000/人
1對2 NT7000/人
1對3 NT6000/人
成人、幼兒、學童皆可,依學生程度教學 。

單式學成班(以能獨力完成25公尺為準則,最少十堂課,超過不予額外計費,門票須自理)
1對1  NT12000/人
1對2  NT8000/人
1對3  NT7000/人

逆光精靈游泳班(特教生,一期十堂課,每堂一小時,門票須自理)
1對1 NT7500/人
1對2 NT5500/人 

台中學游泳 樂活游泳快樂雄 店家資訊

電話 : 0976-781514
地點:青海假期泳池泳課區 、溦東峰泳池泳課區 (皆非假期、溦東峰所聘僱之教練及人員)  ,其他地點可商議
報名方式 : 網路報名或是電洽
粉絲專頁 樂活游泳快樂雄

---

我們家的貓老大們有粉絲團啦~
歡迎貓友們加入喔~~^^ 另外,小妹我也有粉絲團了,請各位有空讚一下吧!XD 

---

NEWPUSH

    利歐娜樂生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()